Świat fitnessu rozwija się w zawrotnym tempie, a coraz więcej osób docenia korzyści dla zdrowia i samopoczucia, jakie daje regularny trening. Jednak równie ważne, jak sam wysiłek fizyczny, jest odpowiednie odżywianie się po sesji treningowej. Catering dietetyczny Warszawa staje się coraz popularniejszym rozwiązaniem dla osób, które chcą zadbać o swojąContinue Reading

Czasami bywa, że nie unikamy sportu a nie widzimy żadnych wymiernych rezultatów związanych z wykonywanymi ćwiczeniami. To może nas zniechęcić do aktywności fizycznej a nie wolno się jej wystrzegać, żeby zachować dobre zdrowie i wymarzoną sylwetkę. Jeśli ćwiczymy i nie ma po tym śladu być może robimy coś źle, coContinue Reading